张梦瑾

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丽水的酷酷女孩儿,翘臀、纤腰、大长腿…都在这里啦!-在丽水泡泡宝宝

紫金路,贯穿丽水的一条神奇大马路。
美食、精英、老派小区……
但你见过她最性感的一面吗?
比如用倒立征服世界黄裳是谁,
在强硬与柔软之间,重获自由~
哎呀,我说的是瑜伽啦~


在大多数人心里,瑜伽是一项体育锻炼,
但在塞尚管爱国,
它成为了一场心灵的哲学之旅。
它能帮助你不断挖掘内在的自我,
“一个倒立的动作,
就可以让你换个角度看世界”
“这是稳定与平衡的觉知”


世界一流的神经学家曾告诉瑜伽行者:
在24个小时之内,
我们的大脑细胞会全部更新。
这是一件十分有趣的事情。
“当我们的脊椎挺直,
身体处于安静状态时,
大脑的神经活动处于最大值。”
塞尚的一名瑜伽学员说:
我就是从质疑自己的平衡感的菜鸟状态,
开始学会了一些动作桫椤峡谷,比如倒立,
并且开始用这个充满仪式感的动作来培育自我和自信。


5年前的丽水,瑜伽在市场上的占有率还不到5%木乃伊战士。
从2013年到2018年,塞尚走过了第五个年头。
这五年里,塞尚接待了近1000多位瑜伽爱好者吴忠宪,
新升级的会馆(紫金路店)每天都会迎接
几百双自我修行的脚印。


除了瑜伽之外,塞尚陆续拓展了
爵士舞蹈、肚皮舞、私教、主体小班课~
接待大堂还预留了更多的公共空间,
供学员习练完可以在这儿喝杯茶翻本书。
从足部到顶部,都是平衡的艺术。


有幸体验了一次爵士舞。
身体的律动告诉我:
“再过20年,好想把爵士舞跳成最酷的广场舞人口诅咒。”
跟着最流行的节奏音乐,
即便身体带着与年纪不相符的灵动,
也会叫人忍不住惊叹“好美啊!”



塞尚的爵士舞蹈老师小R如今已是一位妈妈夏雨荷是谁,
但爵士舞给她带来的灵气和酷酷感丝毫未减。
只要音乐响起,就感觉到全身心的畅快吕小龙。
跳舞模糊了女孩子对年龄的界定,
只要舞曲一响,血依然热络喷张。


隔壁的肚皮舞更是妖娆多姿。张雨绮照片
肚皮舞老师说:
在纽约的中央公园,经常会有自发的民众一起跳肚皮舞
人们就那样将舞蹈搬上整个街头,
这才是“及时行乐”啊!
没有那么多条条框框,
也没有所谓的阶级优越感。


这所有的一切都可以在塞尚找到适合你的圈子
一个认识的学员跟我不要脸得吹牛:
在塞尚,你就是拿我没办法啊,
这么世界主义的我,就是这么容易开心福娃妮妮。
而且习练完,觉得身心轻松,
人也变得柔软又宽容。



▲炒鸡喜欢塞尚简洁明亮的装修
▲塞尚还配备私教课程
更重要的是!!丑角爸爸!
现在的上班族身体状态直线下降,
一周百八十个小时对着电脑,
颈椎时常难受到令人发指清肺胶囊。
时常立下flag:我要早睡早起还要练瑜伽。
但都没有用。
塞尚的瑜伽老师传授了一套办公室瑜伽
做完一整套动作,感觉活力满满。

▲跪立在垫面未选之路,双膝打开与髋同宽
▲小腿脚背贴地,吸气双手向上举过头顶
▲呼气身体向前向下,双手肘放在椅子上
▲保持脊柱的延展,不要过度低头
▲保持5-8个呼吸

▲山式站立,双脚打开略大于一腿长
▲转右脚向右90度,右脚脚后跟对左脚足弓
▲吸气延展脊柱,右手向山举过头顶
▲呼气延展侧腰赢辛,周不疑身体向右侧弯,将右手放在椅背上
▲保持5-8个呼吸,换另一侧练习

▲双手握住椅背,反向坐在椅子上
▲双脚打开与髋同宽,吸气延展脊柱
▲呼气身体从髋部开始向右扭转
▲右手抓住左侧椅背
▲保持5-8个呼吸,换另一侧练习
好想用我的29年热血沸腾
学着塞尚8000刻气定神闲~
“塞尚瑜伽舞蹈生活馆”
体验福利

免费体验
2018年6月19日-7月19日,
凭文章转发截图,到店即可享受
体验课2节
(瑜伽、爵士舞、肚皮舞任选)
报名优惠
凭文章转发截图,报名即可享受
综合双月卡680元/张
(瑜伽、爵士舞、肚皮舞、普拉提、有氧舞蹈、舞韵任选)
双人行,第2人半价
咨询联系

活动解释权归“塞尚瑜伽舞蹈生活馆”所有

塞尚紫金馆地址:正达阳光城东门(重庆富侨足浴隔壁)
咨询热线:2315090
塞尚中东馆地址:中东路385号3楼(金苑新村斜对面)
咨询热线:2353030
文 |肆姨太
图 |肆六

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